人到青春期，内分泌突然旺盛，特别在夏季达到顶峰，人体内产生大量代谢产物，如不能及时排出体外，就会部分堆积在毛囊皮脂腺内，以油脂携带的形式存在，就形成了痘痘。祛痘的秘诀，你了解多少呢?没关系，杭州艺星医疗美容医院的专家们告诉你。
艺星专家提醒，祛痘过程中需要注意以下问题：
1、生活习惯
您在祛痘的同时，还要注意做好深层清洁，和肌肤的水油均衡。清洁对于祛痘是一个很重要的步骤，因为造成痘痘的原因就是肌肤毛孔堆积了太多油脂污垢，引起发炎导致痘痘形成，所以疏通清洁毛孔是**步关键。同时做好水油均衡，消炎杀菌，才可以达到很好的祛痘效果。床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
2、饮食习惯
长痘的朋友夏天多喝水，可以排毒，建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要吃一碗。
喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶。
多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
3、正确对待
长了痘痘不要紧，千万不要用手挤压痤疮，，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。如有需要可到专业规范的医疗机构咨询、就医，切莫盲目吃药，以免引发不良后果。
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