随着炎热夏季得到来，许多发友发现怎么头发近好像掉的更厉害了?其实,夏季是脱发的高峰期,在这个时候,作为脱发患者或者说开始有脱发迹象的人来说,更应该重视起来!那么,究竟是什么原因导致夏季脱发更严重的现象，我们又应该采取什么办法做好提前防御和治疗措施呢?今天，杭州艺星的植发医生就为发友们解解惑!
夏季为什么头发掉得更厉害?
1/ 代谢旺盛
科学研究表明，在较热的环境下，人的新陈代谢会变得相对快速，而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。因此，正常人在夏天的时候，长头发和掉头发都会变快，如果头发总量是平衡的，就无须担心，但如果掉的更快，就要引起注意了。
2/ 头发容易出汗
人在夏天容易出汗，头皮也是一样。如果清洗不及时的话，可能会导致头皮被各种排泄物堆积，堵塞毛囊，导致脱发。因此人在夏天更应该经常洗头，此外由于夏天天气热，很多人喜欢剧烈运动后冷水直接洗头来降温，这都是不正常的做法，即便是夏天也要注意头皮不受到过度的刺激，否则对头皮是相当不好的。
3/ 缺少营养
夏天人们普遍运动量很大，如果这个时候营养不足，缺乏蛋白质，则很有可能造成营养性脱髮。此外，缺乏营养还经常使病毒乘虚而入，造成多种病症，影响身体健康，也会造成头髮发质变差，掉落增多。
如何缓解夏天脱发?
1/ 多吃高蛋白食物
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但是夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
2/ 应避免太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，好戴遮阳帽或撑遮阳伞
3/ 少喝冷饮
研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的**条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。
4/ 学会减压
脱发与精神因素亦有关，尤其是中青年男性压力大，平时要善于舒缓心理压力，保持精神愉快，特别要注意睡眠时间，减少烟酒，对预防脱发也有作用。
了解了夏天脱发是什么原因，我们可以对性的进行防范。总体来说，季节变换需要我们适应，只要护理得当，一般不会出现明显的脱发现象。
夏天头发护理该注意什么?
1/ 正确客户头皮瘙痒
以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么打问题，只要注意清洁就够了。但事实上头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。
2/ 调整头皮油脂平衡
头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门对头部皮肤的护理产品.
3/ 减少头皮刺激频率
事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶-真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你要明白这很可能是头屑的先兆表现。
4/ 莫让头部皮肤紧绷
事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。
