中医灸减肥的注意事项 中医养生是众所周知的一件事情，利用中医灸来减肥是现在比较流行的一种减肥方法，它不仅不伤身还养身，不过中医治疗忌讳较多，那么中医灸减肥有什么注意事项呢?下面就随小编来看一下专家的介绍吧!
1、灸的同时也要注意控制饮食，如果你以为灸减肥就可以放心大胆地暴饮暴食了，那不仅不能起到减肥效果，可能还会增肥。但控制饮食绝不等于节食。
2、灸减肥是一个渐进过程，效果是需要时日才能显现的。同时，也要养成良好的生活饮食习惯，防止反弹。否则一旦停，就会马上反弹。
3、在灸减肥过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
4、增加脂肪的消耗可以更好地辅助减肥。但不要剧烈运动，提倡耐力和持久的锻炼。腹部肥胖的人，可以在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，这样对减少腹部脂肪及通便很有好处。
中医灸减肥的注意事项美丽小诀窍：
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