灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。
灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到灸减肥的目的。
在灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象。因为通过灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
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